本記事では、グラマラスパッツが産後いつから履けるのか、注意点や産後に履くメリットを解説しています。
グラマラスパッツは産後いつから履けるの？
産後すぐ履いても大丈夫？
こんな悩みにお答えします！
出産後は身体に負担はかけたくないけれど、できるだけ早く元の体型に戻したいですよね。
結論から言うと、グラマラスパッツは産後2ヶ月から着用できます。
ただ、産後の身体の回復は個人差があるので、注意が必要です。
今回は、グラマラスパッツが産後いつから履けるのか、履くときの注意点等まとめているので、産後の体型戻しにグラマラスパッツを検討している方は、ぜひ最後までご覧ください♪
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グラマラスパッツは産後いつから履ける？
グラマラスパッツは産後いつから履けるのかを解説していきます。
産後2ヶ月が目安
結論から言うと、普通分娩、帝王切開ともにグラマラスパッツは産後2ヶ月を目安に着用することができます。
「早く体型を戻したい！」と産後すぐにつけたい方もいるかもしれませんが、産後の体はとてもデリケートな状態です。
特に産後6〜8週間の間は、『産褥期』と呼ばれる体を妊娠前の状態に戻すための大切な期間です。
産褥期とは
出典：medicalnote
約10か月にわたって赤ちゃんを育むため、大きく変化していた子宮などの臓器やホルモンバランスが、少しずつ時間をかけて元の状態に戻っていく時期
この期間に無理して着圧スパッツなどで刺激すると、身体の回復を妨げる恐れがあるので、産後2ヶ月は着圧アイテムは使用せず、身体の回復を優先しましょう。
次に、分娩方法の違いによる着用始めの注意点を確認していきましょう。
普通分娩の場合
普通分娩の場合は、産後2ヶ月頃からグラマラスパッツを履けるようになります。
ただし、産後の身体の回復は個人差があるので、履き始める前に担当の医師に相談するのが安心です。
相談のために通院するのは大変なので、1ヶ月検診の時に医師に確認しておくと良いですよ！
産後2ヶ月頃から着圧インナーを履こうと思っているのですが、問題ありませんか？
と確認すれば、答えてもらえます。
医師の答えを聞いてから、安心して履き始めましょう♪
帝王切開の場合
帝王切開の場合も、産後2ヶ月を目安にグラマラスパッツを履けるようになります。
ただ、傷口に負担をかける可能性があるので、着用前に必ず医師に相談をしましょう！
特に帝王切開による出産は開腹手術であるため、身体の回復には時間を要します。2ヶ月を目安にしつつ、ご自身の体調を最優先に、無理のない範囲で履き始めましょう！
医師への相談は、1ヶ月検診の時にしておくと楽ですよ！
「産後2ヶ月頃から着圧インナーを履こうと思っているのですが、問題ありませんか？」と確認すれば、答えてもらえます。
医師の指示に従い、短時間から着用をスタートしましょう♪
グラマラスパッツは産後いつまでに履くと効果的？
結論から言うと、グラマラスパッツは産後6ヶ月頃までに履くと効果的です。
その理由は、出産から６ヶ月間は、ホルモンの影響で骨盤周辺の靭帯や筋肉が柔らかくなっているからです。
この期間に骨盤をサポートすると、骨盤、体のゆがみが矯正されやすいと言われています。
この時期に、骨盤周りをぐるっとサポートしてくれるグラマラスパッツを履いておくと骨盤が安定する効果が期待できます。
体調の良い方は、2〜6ヶ月頃までにグラマラスパッツを履き始めましょう♪
6ヶ月以降から始める場合も効果はあるので、体調を優先して無理せずにね！
グラマラスパッツが産後におすすめな3つの理由
グラマラスパッツを産後におすすめな３つの理由をまとめます。
骨盤ケアで痩せやすい体に
前述しましたが、出産後はホルモンの関係で骨盤周辺の靭帯や筋肉が柔らかくなります。
この時期に、抱っこするなど体に負荷をかけると骨盤が歪む恐れがあります、、、
骨盤が歪むと、姿勢が悪くなったり、筋肉が働きにくくなるため痩せにくい体質になりやすいです。
グラマラスパッツは、骨盤を全周的に圧迫して、歪みを予防してくれるので、痩せやすい体になるようサポートしてくれますよ。
産後の骨盤ケアはすごく大切だよ♪
運動をしなくても履くだけでOK
産後は赤ちゃんのお世話が忙しく、運動する時間や自分のケアをする時間がないですよね。
グラマラスパッツは履いているだけでOK！
それでいて、体型戻し、むくみの改善、骨盤ケアなど産後に嬉しい効果が期待できます。
忙しいママが、育児をしながら体のケアが出来るのが1番助かりますよね♪
忙しい産後は、手間をかけずに体のケアしましょ！
1日中履いていられる
産後のケアで有名なものに「骨盤ベルト」があります。
産後直後からつけられる骨盤ベルトはとても便利ですが、トイレの時に外す必要があったり、立ち座りでズレてしまったりと、着脱が面倒なのが難点です。
グラマラスパッツは、タイツタイプなのでズレる心配が少なく、朝から夜まで一日中着用できるのが魅力です。
骨盤ベルトや着圧スパッツは、長時間履き続けることで効果が高まるので、1日中無理なく履いていられるのが嬉しいですよね。
寝ている時もケアできるのが便利だよ♪
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グラマラスパッツを産後にはいた人の口コミ
産後にグラマラスパッツを履いてみた方の口コミをまとめています。
- 産後の脚のむくみが改善した
- 姿勢が良くなった
- ウエストが細くなった
- 骨盤がサポートされて歩きやすい
- 締め付け感がちょうど良かった
口コミでは、締め付け感が程よく、産後にグラマラスパッツを履いて満足した方が多かったです。
いくつかピックアップした口コミの詳細を見ていきましょう。
腰への負担が減った！
産後骨盤矯正などしてなくて骨盤の歪みがすごく気になってて腰痛もあったので思い切って買ってみました。履くときとトイレの時は大変だけどそれ以外は苦しくもなく足もほどよい締まり方で私は快適です。 これ履いてると自然と姿勢がよくなる感じで腰にも負担かからず私は買ってよかったです。（出典：楽天口コミ）
産後のダイエットで痩せられた！
産後ダイエットのためＬ一ＬＬ購入。4キロ痩せました。もう少し頑張ります。（出典：楽天口コミ）
むくみが取れて脚がスッキリした！
浮腫の痛みは履いているとなくなるし、脚も細くなりました。(運動もしています。)
ですが、1枚を何回も履いているので、股の部分が薄くなってきました。（出典：amazon口コミ）
ウエストが細くなった！
履き始めて10日程？ですが、ウエストが4cm減った+妊娠前に着ていて産後1年以上ファスナーが上がらなくなったワンピースを着られるようになりました！驚き!!!（出典：amazon口コミ）
グラマラスパッツは、履くだけでこのような効果が出てくれると思うと、産後の悩みを抱えるママにピッタリですよね♪
ただ、耐久性の問題やサイズが合わず上手く着用できなかったなどのクチコミも少数見られたので、サイズ選びやグラマラスパッツの取り扱いには充分注意しましょう！
正しく使って、効果を実感しましょう♪
グラマラスパッツを産後に履くときの３つの注意点
グラマラスパッツを履く時に、注意して欲しいポイントが３つあるのでご紹介します。
自分に合ったサイズを選ぶ
産後は、産前と体型が変わる人も多いので自分に合ったサイズを選ぶことが大切です。
サイズは小さすぎても、着圧が強く体に負担がかかりますし、大きすぎても適度な圧がかからず効果を感じにくくなります。
ポイントは、履き始める時期のサイズで選ぶことです！
産前の体型に戻すために、産前の体型に合わせて買いたい人もいるかもしれませんが、効果を最大限に活かすためにはサイズ選びは重要です。
購入前に必ずサイズを測って、サイズを選ぶようにしましょう。
サイズ選びについては、こちらの記事を参考にしてみてください。
▶︎【後悔しない】グラマラスパッツのサイズの選び方！サイズの交換や返品はできる？
サイズ選びに失敗したくない人は、チェックしてみてね！
苦しいと思ったら履かない
産後の身体は通常よりデリケートです。日により体調が変化することもあるでしょう。
グラマラスパッツを履いて苦しいと感じる場合は、無理して履き続けるのはやめましょう。
また、痛みを感じる場合はサイズが合っていない可能性があります。サイズが合っていないものを履き続けても効果を実感しにくいので、もう一度サイズを確認してみましょう。
産後は寝不足で疲れが溜まりやすいから、無理なく履くのがおすすめだよ！
短い時間から体調に合わせて着用する
グラマラスパッツは引き締め効果が高いので、はじめは少し履いただけで苦しく感じるかもしれません。
産後は身体がデリケートのなので、短時間の着用から少しずつ始めましょう。
体が慣れてきてから徐々に履く時間を伸ばしていくのがオススメです。
体調に合わせて、無理のない範囲で着用していきましょう！
無理せず、ゆっくり身体に慣らしていきましょ♪
グラマラスパッツは産後いつから履ける？まとめ
グラマラスパッツは産後いつから履けるのか、メリットや注意点をまとめました。
- グラマラスパッツは産後2ヶ月以降の開始が目安
- 産後6ヶ月までに履き始めると効果的
- 身体の回復に応じて医師へ相談してから着用を開始する
- 体調を優先して短時間から着用する
- 産後ケアで利用して、効果を感じている口コミも多かった
産後は赤ちゃんのお世話が忙しく、自分のことが後回しになりやすいです。
グラマラスパッツを履いて、育児や家事をしながらも体型戻しの願いを叶えましょう♪
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